Tisk |
Tři hlavní zásady
1. výrazné snížení
těžiště a maximální
zatížení
špiček lyží – náklek, s botami, které ho neumožní, alespoň předklon
(těžiště těla by mělo být před špičkou boty)
2. zahájení oblouku rotací ramen ve směru oblouku, ve vyšší rychlosti i náklonem
do oblouku
3. zahájení oblouku v nízké rychlosti příklonem vnitřního kolena ke
svahu, ve vyšší rychlosti náklonem těla (pánve) do oblouku, snažit se
silněji zatížit vnitřní lyži
Další zásady
4. trpělivost – počkej až lyže sama zatočí
5. neboj se naklonit do oblouku, k zemi je to
kousek a díky odstředivé síle získáš na vnitřní/obou lyžích již při mírné
rychlosti stabilitu, jakou jsi na lyžích nikdy neměl
6. navazování oblouků přenášením těžiště přes
lyže ze strany na stranu bez jakéhokoli zdvihu
7. zahájení nového oblouku ještě před ukončením
předchozího oblouku - bez mezifáze (navázání nového oblouku z původního směru
jízdy), přenesením těžiště přes lyže šikmo vpřed
8. regulace rychlosti uzavíráním oblouků vyjížděných přes vrstevnici, pokud je třeba, až do protisvahu
Základní chyby
1. záklon – tzv. "rovnovážný postoj"
(nedostatečný náklek nebo předklon) – plyne z něj nežádoucí tlak na vnější lyži
při zatížení vnitřní lyže je záklon
nebezpečný – patka vás vykopne do oblouku
2. nedočkavost – smyk (často plynoucí z příliš
velkého rádiusu lyží)
3. protirotace ramen – nepřirozené, brání
plynulému nakrojení oblouku
4. vertikální pohyb těla – odlehčování lyží
5.
cílený tlak na vnější lyži
Další chyby
6. smyk při přechodu z oblouku do oblouku
Ukončení starého (zpomalování) nebo
navázání nového oblouku smykem.
Pokud některé zásady nedodržíš, neznamená to nutně, že řezaný
oblouk nevykrojíš, ale ten skvělý pocit z dynamiky vyříznutí oblouku a využití
odstředivé síly se dostaví, teprve jakmile se výrazněji svezeš na vnitřní
lyži. V žádném případě se nejedná pouze o doménu funcarvingu.
Že už se dostavil?! Věř mi, bude to mnohem lepší!
Začni
na kraťasech - SHORTY VE VÝUCE DĚTÍ A ZAČÁTEČNÍKŮ