|
|
|
|
| předmět: Re: rozcvičení |
08:49:49 |
|
| zpráva: |
Když si to zpětně promítám, tak myslím, že největší chyba byla v tom, že jsem se spolehl na falešný pocit, jak
to hned velice pěkně jde. Loni jsem prvních pár jízd nebyl téměř schopen dostat lyže na hranu a pěkně je
prohnout, letos to šlo krásně hned od prvního obloučku. Co jsem asi hlavně podcenil, bylo řádné obnovení
pohybových návyků, kdy tělo reaguje automaticky/reflexivně na měnící se podmínky. Myslím si, že kdybych se do
stejné situace dostal až po řádném rozježdění a plném obnovení pohybové koordinace, tak bych to mohl překonat
i bez pádu.
Na druhou stranu můžu být samozřejmě rád, že to dopadlo pouze takhle a možná děkovat i tomu,
že jsem se před sezónou úplně nevyflákl na fyzičku a dostal nohy aspoň trochu do formy, věřím, že trochu
potrénované a zpevněné svaly a vazy svou troškou přispěly ke zmírnění následků. |
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
| předmět: Re: rozcvičení |
14:23:06 |
|
| zpráva: |
Gratulace take ode mne, začít koncem sezonu by bylo kruté. Já na to také hned nešlapu spíš zkouším dilci věci
a postupně jdu do stále většího rozsahu, první den je vždy o obnovení návyků. Nicméně v Tvém případě byla
chyba asi špatně přečtený terén. Zase na druhou stranu moc opatrnosti také nikam nevede tj. pády z výšky jako
ve frontě to je nejhorší. Jinak lyžování je poměrně bezpečný sport, já se mimo sezonu stejně jako více jiných
lyžařů tužím motokrosem a teď po MX sezoně se na lyže těším také s tím, že jsem to bez zranění přežil a jdu do
lyžařského bezpečí. Přesto, že jsem na lyžích už pár úrazů zažil a jezdím na svém limitu, který snad ještě
někam posunu tak riziko je nesrovnatelné. Možná paradoxně nejbezpečnější jsou slalomy, kde se nemusí řešit
rychlost ani možné kolize, jede se co to dá , protože se to dá vždy projet a buď je z toho slušný čas a dobrý
pocit nebo mě to někam vysune a naberu si trochu sněhu. Od najetých a odražených branek jsou případně jen
modřiny, kterým se vhodnou technikou a chrániči dá vyhnout. |
|
|
|
|
|
| |
|
|
| komu: Milan & co :-) |
06.11.2007 |
|
| předmět: Re: rozcvičení |
07:11:25 |
|
| zpráva: |
No ne že by zrovna bylo gratulovat k čemu, ale shodou okolností to vyšlo. V sobotu jsem byl na magnetické
rezonanci a výsledky jsou prý lepší než jsem mohl doufat - "pouze" natržené vnitřní boční a křížové vazy,
menisky v pořádku. Na to prý bude na 90% stačit konzervativní léčba - 5týdnů sádry od kotníku až po prdel
spolu s magnetoterapií a poté dalších 3-5 týdnů rehabilitace, která prý bude bolet, ale výsledkem by měla být
možnost opět prohánět prkénka "už" za cca 10 týdnů. |
|
|
|
|
|
| | |
|
|
|
|
| předmět: Kratky kurz - Bode Miller |
09:18:49 |
|
| zpráva: |
Davam link, na pekne video tykajuce sa vyuky carvingu.
Velmi nazorne vysvetlene a ukazane.
ftp://147.175.49.50/Videos/Skiing_Carving_With_Bode_Miller.wmv |
|
|
|
|
|
| | | |
|
|
|
|
| předmět: Re: Kratky kurz - Bode Miller |
21:01:04 |
|
|
|
|
|
|
|
| | | | |
|
|
|
|
| předmět: Diskuze na SNOW |
17:19:49 |
|
| zpráva: |
Tak už jsem taky zhlídl CD z nového Snow. Je super. Při té příležitosti jsem si přečetl i diskuzi na webu SNOW
a podle příspěvků se zdá, že jsme OUT a něco jako dinosauři sjezdovek. Ani jsem neměl chuť se k tomu
vyjadřovat. Dane, myslí to ti lidi vážně, nebo jsou to placení agitátoři APULu? |
|
|
|
|
|
| | | | | |
|
|
|
|
| předmět: Re: Diskuze na SNOW |
17:11:48 |
|
| zpráva: |
Jo já taky musím reagovat, ta diskuze na Snow je fakt síla. Ale je pravda že na to první CD bylo daleko víc
negatvních ohlasů právě tady ve fóru. Mě se tohle nové CD líbí, ale snad jen v některejch ukázkách byly jezdci
až dost vzadu. Ale jináč dost dobrý. A musím přiznat že to první Cd mě hodně motivovalo. A hned v sobotu jak
to půjde vyrážim na "Radikální Carvingovou Procházku" !!! |
|
|
|
|
|
| | | | | | |
|
|
|
|
| předmět: Re: Diskuze na SNOW |
22:36:45 |
|
| zpráva: |
Denere, díky za pochvalu. Máte oba pravdu, někteří z nás (já nejvíc) tam jezdí ve velkém záklonu. Aspoň je
vidět, jak je důležitý pořád se snažit plnou silou tlačit kolena dopředu. Velkou roli hraje i pořádný
rozježdění (to nám v prosinci chybělo) a taky tuhost lyží a hlavně bot. Optimální je mít patu výrazně výš než
špičku (to jsme neměli) a boty s náklekem (to jsme měli)... |
|
|
|
|
|
| | | | | | | |
|
|
|
|
| předmět: Re: Diskuze na SNOW |
07:30:37 |
|
| zpráva: |
Ty záklony jsou jediné, co mi na CD vadí. Možná bych spíš zkusil pohnout s montážním bodem. Jde o jízdu
"trvale v pádu" a balanc v přechodové fázi je podružný.
Ovšem jako ukázka toho, co je ještě možné, je to
výborné. Carving je sice mrtev, ale ať žije carving. |
|
|
|
|
|
| | | | | | | |
|
|
|
|
| předmět: Re: Diskuze na SNOW |
00:02:46 |
|
| zpráva: |
Z mýho pohledu laika vám to tam jezdilo pěkně. Jen tiše závidím. V té diskuzi mě zarazila až militantnost
zastánců té jediné správné cesty výuky lyžování. Připadají mi něco jako zastánci různých MLM... |
|
|
|
|
|
| | | | | | | |
|
|
|
|
| předmět: Re: Diskuze na SNOW |
23:45:34 |
|
| zpráva: |
Dane, když se "naformátuješ" s patou výrazně výš než špičkou (nezapomeňme na zeppu, náklon v samotné botě,
daný bootboardem), neporušíš přirozené rovnovážné postavení? Já myslím, že ano. Neboli potáhne tě to dopředu a
ty budeš buďto napadat na jazyky, nebo muset vyvíjet úsilí, aby ses do rovnovážného postavení dostal. To by
ale přece mělo být východiskem, ne další nutnou prací a výsledkem lyžařova úsilí.
Když k tomu připočtu
velký náklek, vychází mi výchozí postoj, který asi pomůže zabránit záklonům, ale nebude nejlepší z jiných
důvodů. Mj. kvůli nepříliš vhodnému zatěžování svalstva, klenby i kloubů.
Nebo to vidíš jinak? |
|
|
|
|
|
| | | | | | | | |
|
|
|
|
| předmět: Re: Diskuze na SNOW |
08:56:59 |
|
| zpráva: |
Ivane, přesto, že naše vercajky většinou vyladěný nemáme, mám to vyzkoušený a náklon desky dopředu aspoň o
10mm mi pomáhá přímo zázračně. My se musíme tvrdě opírat o jazyky, jinak sme v záklonu. Když mám tvrdý boty,
su tam stejně. Ale, když mám zvedlou patu, nemusím tolik naklekávat (výhoda-méně ostrý úhel v kotníku) a můžu
se víc narovnat, přitom dosáhnu dále dopředu a o to mi de. Výsledné postavení je potom víc přirozené, než,
jinak potřebný, maximálně snížený postoj. Další a možná nejdůležitější věc je tupější úhel kolene, který šetří
kolenní kloub a to je opravdu velká výhoda. Bez podložené paty cítím kolena celou sezónu. Svalstvu nerozumím,
ale stehna bolí právě hlavně ze záklonu, jinými slovy, z rovnovážného postavení. |
|
|
|
|
|
| | | | | | | | | |
|
|
|
|
| předmět: Re: Diskuze na SNOW |
01:11:20 |
|
| zpráva: |
Dovolím si také zasáhnout do diskuze ohledně zvedlé paty. Jezdí sice na carvovém snowboardu, ale tento princip
zvednutí paty se jeden čas používal u snb. závodníků. Zvedala se pouze patka u zadní nohy a bylo to právě z
toho důvod, aby byl větší tlak na špičku prkna. Snowboardové boty mají úhel ohybu kloubu nastavitelný, používá
se nejčastěji 30 st. a tak se pata přestala vypokládat, ale někteří závodníci to stále používají a dost
výrobců toto vázání ještě vyrábí.
Německá firma http://www.virus-snowboards.de vyrábí nejen snowboardy,
ale i lyže na carv a hlavně mají univerzální boty jak na prkno, tak i na lyže
http://www.virus-snowboards.com/xtCommerce/index.php?cat=c2_Hardboots.html a touto botou by se vyřešilo
podkládání patek, protože tady je také nastavitelný úhel kloubu. Ta bota nedovoluje skoro žádný záklon, tlačí
tě dopředu. Teď jsem to asi s délkou příspěvku přehnal :o( . Díky za pochopení. |
|
|
|
|
|
| | | | | | | | | | |
|
|
|
|
| předmět: Re: Diskuze na SNOW |
08:28:04 |
|
| zpráva: |
Zajdo, boty sou pěkný, ale mají SNB podrážku jako každy snb boty, takže do ski vázání dou velmi špatně ...
Jedna kamoška má snb Reichle s lyžařskou podrážkou a to je opravdu dokonalý řešení! Prkna mají taky hezký, ale
jejich lyže s označením carving začínají s rádiusem tam, kde ty naše končí ... inu, allround |
|
|
|
|
|
| | | | | | | | | | | |
|
|
|
|
| předmět: Re: Diskuze na SNOW |
09:01:11 |
|
|
|
|
|
|
|
| | | | | | | | | | | | |
|
|
|
|
| předmět: Re: Diskuze na SNOW |
09:31:25 |
|
| zpráva: |
Snb. boty Raichle už nějakou dobu neexistují, koupila to firma DEELUXE, základ bot je stejný, jen jsou o 100%
dražší :o( . Virus boty občas vídám na lyžařích, to se pozná už zdálky, protože jeho postoj je tam trošku
jiný, než u ostatních lyžařů. Možná by šlo pro carvery použít i systém BTS, což jsou vlastně pružiny vzadu na
botě, které dovolují extremní náklon dopředu. Jsou různé typy pružin, dle váhy a síly náklonu. Mám to na
jedněch botech a vypadá to takto:
http://www.carvingboard.info/images/BTS.jpg
http://www.carvingboard.info/images/BTS1.jpg
Mám totiž za to, že carving na snb. je podobný carvingu na
lyžích . Myslím tím základy a částečně i techniku jízdy. Ale to je pouze moje teorie, neb lyžovat neumím
:o))), ale koukám na ostatní a za těch pár let v LŠ jsem také nějakou tu teorii pochytil :o) . |
|
|
|
|
|
| | | | | | | | | | | | | |
|
|
|
|
| předmět: Re: Diskuze na SNOW |
12:18:32 |
|
| zpráva: |
Zajdo, možná neumíš lyžovat, ale carving umíš! A to i na lyžích, přesto, žes na nich nikdy nestál. Není to
podobný, je to stejný. Prkno je akorát o několik tříd těžší.
Že neumíš lyžovat je obrovská výhoda! Někdy
si puč kraťasy nebo slalomky a zacarvuj si. Nemusíš se nic učit, jen si je nasaď a jeď! |
|
|
|
|
|
| | | | | | | | | | | | | | |
|
|
|
|
| předmět: Re: Diskuze na SNOW |
14:46:43 |
|
| zpráva: |
Dane, já jsem pouze teoretik :o) . Lyže, to je na mě moc prken najednou :o) , ale rád se na carving podívám.
Až budou kurzy na Zell am See, tak se budu pozorně dívat. |
|
|
|
|
|
| | | | | | | | | | | | | | | |
|
|
|
|
| předmět: Re: Diskuze na SNOW |
13:40:03 |
|
| zpráva: |
Někdy bysme mohli udělat výměnný obchod. Já bych tě naučil carving, ty mně carvingboard. Na slalomovym prkně
jsem strávil asi 5let, ale není to furt vono ... |
|
|
|
|
|
| | | | | | | | | | | | | | | | |
|
|
|
|
| předmět: Re: Diskuze na SNOW |
15:26:57 |
|
| zpráva: |
Dane, děkuji za nabídku. Já na ty lyže moc nejsem :o( , zůstanu jen u prkna. Bohužel od listopadu do dubna
žiji v Zell am See, tak kdyby ses pohyboval v této oblasti ozvi se , rád s Tebou na prkně pojezdim. |
|
|
|
|
|
| | | | | | | | | | |
|
|
|
|
| předmět: Re: Diskuze na SNOW |
08:27:06 |
|
| zpráva: |
Koncem 90. let vzali u Raichlí snb hardboot, přidělali k němu lyžařskou podešev a nabídli carverům. Byla to
docela dobrá bota, jednou jsem si ji skoro koupil, když jsem ji jako člen "Kuchlerova" spolku SPORTS měl
možnost na konferenci mít s hodně velkou slevou. Proč přesně pak zmizela, nevím, snad proto, že nebyl
dostatečný odbyt, byly to ty divoké roky, kdy se z Raichlí staly Kneissle.
Jinak ale není náklon, pod
nímž v botě na lyži stojím, totéž jako náklek, byť by výsledkem obou byl větší tlak do špičky. |
|
|
|
|
|
| | | | | | | | | |
|
|
|
|
| předmět: Re: Diskuze na SNOW |
09:51:16 |
|
| zpráva: |
Rozdíl 10 mm není tak moc, myslel jsem, že jde o víc. Před asi 12 lety měla jedna deska (jenom samotná deska)
Rossignol víc, tuším 12 nebo 13, ale to byl extrém, který dlouho nevydržel. |
|
|
|
|
|
| | | | | | | | | | |
|
|
|
|
| předmět: Re: Diskuze na SNOW |
11:52:59 |
|
| zpráva: |
No, vyvíjíme desku, která bude mít základní rozdíl těch 10mm, ale hodláme u ní experimentovat až s rozdílem
20mm. Bude v prosinci. Až to vyzkoušíme, ozvu se. |
|
|
|
|
|
| | | | | |
|
|
| komu: Pavel_ELAN_SLX |
12.11.2007 |
|
| předmět: Re: Diskuze na SNOW |
19:13:29 |
|
| zpráva: |
Pavle, vycházejme z toho, že na jednoho carvera je minimálně 100 pluhařů, tzn., že na lyžařských fórech si ani
nevrznem. Z takové společnosti je mnohem lepší si něco odnést, než tam cokoli přidávat. Nejlépe jim odcizit
přímo jádro problému, jako třeba tady: "Možná se to někomu nemusí líbit, ale zvládnutí pluhu je základem úplně
všeho! I Funcarvingu! A za tímto názorem si stojím!" Radek
Tady pak platí trefný název celé diskuze:
"Funcurving!" |
|
|
|
|
|
| | | |
|
|
|
|
| předmět: Re: Kratky kurz - Bode Miller |
11:08:20 |
|
| zpráva: |
Díky, pěkné - zvlášť to, jak některé oblouky dotáčí ramenem. Houbeles protirotace. Ještě to budu muset
podrobněji prostudovat. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| předmět: Re: rozcvičení |
15:11:35 |
|
| zpráva: |
Přiznám se, že já mám vždycky první den po pauze delší než ca 7-9 dnů hrozné problémy a někdy si připadám jako
blbec. Zásadně taky proto první den na ledovci, kde mívám na podzim a na jaře mezi výjezdy pauzu okolo 14 dnů,
nejezdím v tyčích, nýbrž jen volně. Jen občas, když ta pauza byla kratší a cítím se, si odpoledne dám pár
opatrných lehčích jízd. A mám zkušenost, že druhý den už je mé lyžování o něčem jiném. Teprve druhý den mám
pocit, že vše lyžařské je obnovené a na svém místě.
Je to samozřejmě individuální a asi už dost extrémní,
ale je to u mně prostě tak. Na druhé straně je zajímavé, že po delší pauze, třeba letní, tedy několika
měsících, hned to první lyžování je dobré. Což má logiku, už jsem toho za ty roky přece jenom nalyžoval tolik,
že už bych to měl mít dostatečně zažité. Ale čím častěji na lyžích stojím, tím větší výpadek pár dnů
nelyžování znamená a tím víc to pociťuju.
Poučení z toho všeho je jednoznačné: opatrně a s rozmyslem.
Podobně jako se nemá zejména naftový motor osolit studený.
Jinak si taky myslím, že potrénované nohy to
snesly líp. Zejména se v souvislosti s ACL uvádí trénink bicepsu femoris, obvykle zanedbávaný ve prospěch
kvadricepsu. |
|
|
|
|
|
|
