| zpráva: |
Z?KLADN? OBLOUK "SKIPLUS". Z?kladn? oblouk zahajujeme ze sjezdu po sp?dnici v z?kladn?m sjezdov?m postoji.Zah?jen? oblouku je charakteristick? m?rn?m p?enesen?m v?hy t?la (cca5-10%) na jednu ly?i (budouc? vn?j??) azah?jen?m pohybu kolen a p?nve ve sm?ru dovnit? a dop?edu. T?m dojde k zat??en? ly?? v p?edn? ??sti a k jejichsklopen? na vnit?n? hrany. S vyu?it?m fyzik?ln?ch sil a telemarsk?ho tvaru za?nou zat??en? ly?e "samy"opisovat oblouk. Vnit?n? ly?e se m?rn? p?edsouv? (cca o d?lku prst? nohou) a s n? se nat??? i osa bok? aramen. Veden? oblouku d?l?me na dv? ??sti. V prv? jsou ly?e vedeny po vnit?n?ch hran?ch pokra?uj?c?m pohybemkolen a p?nve do strany, t??i?t? ly?a?e se dost?v? dovnit? oblouku, trup je naopak m?rn? odklon?n (d?sledkemt?chto pohyb? je relativn? sn??en? t??i?t?) a vnit?n? ly?e zaji??uje rovnov??n? postaven? p?i j?zd?. Ve druh???sti veden? oblouku se kolena i p?nev vracej? zp?t nad ly?e a t??i?t? ly?a?e se postupn? dost?v? zp?t na?rove? z?kladn?ho postoje. V ukon?en? oblouku doch?z? k ukon?en? pohybu t??i?t? zp?t do z?kladn?ho postoje,kter?m ly?a? kr?tce proch?z? (kolmo k podlo?ce). Pot? doch?z? k zap?chnut? hole, po n?m n?sleduje zah?jen?dal??ho oblouku. Nesna??me se zat??et, ly?e jen p?ekl?p?me a ly?e zat??ej? "samy" po hran?ch st??dav? na ob?strany - p?i ide?ln?m proveden? z?stanou ve sn?hu "vykrojen? dv? stejn? koleje". Nacvi?ujeme na st?edn?chsklonech dob?e upraven?ch svah? . |
|
